Rund um dMuseggmur

2019 Rund um Museggmuur02.12.2019
"Go hard or go home" heisst es im Winter jeden Montagabend beim Nölliturm, wenn jeweils zum RuM gestartet wird. Wärend 45 Minuten wird rund um die Museggmur gesprintet, gehüpft, gehechtet und gewuchtet was der Körper her gibt. Das ultimative outdoor HIIT-Training für alle die am Abend noch Reserven haben....oder weiter kommen wollen. Was am RuM unter anderem für Übungen auf dem Programm stehen, siehst du in diesem Video.

Das Leben ist nicht die Hauptprobe!

2019 Lindenrain29.10.2019
Das Betagtenzentrum LIndenrain in Triengen bietet dieses Jahr ihren MitarbeiterInnen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitförderung verschiedene Referate und Workshops an. Unter dem Motto "Das Leben ist nicht die Hauptprobe" standen heute neben dem theoretischen Input auch verschiedene Praxisbeispiele auf dem Programm.

Bundesamt für Energie - Kraft

2019 Bundesamt fuer Energie Kraft17.10.2019
Das Bundesamt für Energie lud  ihre MitarbeiterInnen zur Afterworksession ein. Im Fokus stand das Thema Kraft. Nach einem kurzen Theorieblock standen vier Kraftblöcke auf dem Programm. Ziel war es, nur mit dem eigenen Körpergewicht oder einfachsten Hilfsmitteln wie z.B. MINIBANDs, Inputs zum Thema zu erhalten.

Visana Stop Risk Day Laufsport

2019 Visana Stop Risk Day Laufsport07.06.2019
Rund 90 Firmenkunden der Visana kamen heute in den Genuss eines ganztätigen Event mit diversen theoretieschen und praktischen Inputs rund ums Thema Laufsport. Durch den Tag führte das Team von VikMotion mit Viktor Röthlin, Thomas Mullis, Kerstin Aregger und Monika Brandt. Unterstützt wurden sie zudem durch die ehemalige Profiläuferin Daria Nauer und Physiotherapeutin Eliane Thalmann. Neben Vorträgen zum Thema Laufsport und Laufverletzungen, gab es eine Auswahl an Leistungstests (4x 1000m-Test, 12-Minuten-Cooper-Test, 2km-Walking-Test, Fitness-Test) am Morgen und am Nachmittag halbstündige Workshops zu den Themen: Lauftechnik, Ergänzungstraining, Regeneration und Ausrüstung/Sicherheit.

Running Sardinien

2019 Sardinien26.05. -  02.06.2019
Eine Woche lang laufen, trainieren und lachen mit Gleichgesinnten. Die Sardinien Laufwoche mit fast 40 TeilnehmerInnen hat riesen Spass gemacht. Die nächsten Running Wochen Termine findest du auf www.vikmotion.ch

Suva Agentur Zürich

2019 Suva15.05.2019
Für die Mitarbeiterinnen der Suva Agentur Zürich stand heute ein Workshop zum Thema Foamrolling auf dem Programm. Die Suva bietet selber Unterlagen und Tools zum Foamrolling unter dem Titel "Kleine Rolle mit grosser Wirkung" an.

Kreuzegg Classic Training

2019 Kreuzegg Classic08.05.2019
In Zusammenarbeit mit Sport-B fand heute Abend ein Vorbereitungstraining im Hinblick auf die Mitte Mai stattfindende Kreuzegg Classic statt.
Das ca. 75 minütige Training beinhaltete als Warm Up Movement Preps und Miniband-Übungen. Im Hauptteil ging es um die  Lauftechnik mit Schwerpunkt Armarbeit und Schrittfrequenz, welche auf einem kurzen Streckenabschnitt der offiziellen Laufstrecke gleich umgesetzt wurde.

u-blox Mitarbeiter Training

2019 ublox08.05.2019
Die MitarbeiterInnen des IT-Unternehmen u-blox kommen bis Anfangs September in den Genuss einer wöchentlich Running-Einheit mit dem Ziel am 1. September am SWITZERLAND MARATHON light über eine der drei Distanzen (21.1km, 10km, 4km) zu starten. Die u-blox MitarbeiterInnen sind nun seit März wöchentlich in Bewegung und machen grosse Fortschritte, was ihre Lauftechnik und Leistungsfähigkeit anbelangt.

Laufschule mit Vik

2019 Laufschule04.05.2019
Die Laufschule mit Viktor Röthlin ist ein Highlight in so manchem Läuferleben. Heute starteten wir mit dem ersten von 3 Workshops, welche in diesem Jahr im Angebot stehen. Die persönliche Lauftechnik mit Fokus auf einen Bewegungsappart schonenen Laufstil stand im Vordergrund.

Bundesamt für Energie - Afterworksession

2019 BFE Gesundheit25.04.2019
Das Bundesamt für Energie lud  ihre MitarbeiterInnen zur Afterworksession ein. Im Fokus stand das Thema Bewegungsplanung. Im Praxisteil wurde mit eines einfachen, submaximalen Ausdauertest der momentane Fitnessstand erfasst. In der Theorie stand die persönliche Bewegungsplanung im Vordergrund. Weitere Unterlagen zu dieser Veranstaltung findest du hier. Grafik: Gesundheitswirksame Bewegung, Grundlagendokument, Bundesamt für Sport BASPO, BASPO 2013

Suva Agentur Zürich

2019 Suva10.04.2019
Heute stand ein Laufworkshop für die Mitarbeiterinnen der Suva Agentur Zürich auf dem Programm. Die Suva bietet selber diverse Inputs und Unterlagen zum Thema "Laufsport" an. Ob Trainingsplan für den Laufeinsteiger, Warm-Up Flow als Einstieg ins Training, diverse Übungen und Inputs zum Ergänzungstraining und der Regeneration sind unter diesem Link zu finden.

Ochsner Sport Running Coaches Ausbildung

2019 Ochsner Sport Running Coaches06. - 07.04.2019
Ab Mai finden schweizweit die kostenlosen Ochsner Sport Running-Workshop statt. An diesem Wochenende wurden im Campus Sursee die Ochsner Sport Coaches der Deutschweiz unter anderem durch Viktor Röthlin, Monika Brandt, Kerstin Aregger und mir geschult. Zwei Tage Theorie und Praxis bereiten die bisherigen und neuen Coaches auf ihre kommenden Aufgaben vor. So sind die Ochsner Sport Coaches bestens gerüstet, um ab Mai an den Running-Workshops und den Folgetrainings die Teilnehmer zu leiten und instruieren.

Laufwoche Mallorca

2019 Running Mallorca 24. - 31.03.2019
Running Mallorca bei Top Bedingungen. Mit 40 Kundinnen und Kunden geniessen wir gerade eine tolle Laufwoche auf Mallorca. Unter der Leitung von Viktor Röthlin, Noldi Mächler, Kerstin Aregger und mir sind wir täglich in Bewegung und geniessen die verschiedenen Trainings. Die weiteren Laufcamps und Laufwochen sind hier zu finden.

Bundesamt für Energie - Lunchsession

2019 BFE18.02.2019
Das Bundesamt für Energie lud  ihre MitarbeiterInnen über den Mittag zur Lunchsession ein. Im Fokus stand das Thema Bewegung. "Wie viel Bewegung sollte es sein und wie überwinde ich den inneren Schweinehund?" waren Themen des Referates. Im Praxisteil ging es darum mit kleinen Massnahmen kurzzeitig Entspannung zu erzielen , um das Stresslevel im Arbeitsalltag zu senken oder am Abend besser einschlafen zu können.

Schulung @ Taurussports

2019 Taurussports15.02.2019
Taurussports ist einer der grössten Anbieter im Bereich Teamsport und Running. Entsprechend wichtig ist gut geschultes Personal.

Läuferriege Ebikon

2019 LREbikon14.02.2019
Für die Läuferriege Ebikon stand heute Abend eine MINIBAND Training auf dem Programm. Die flexiblen Gummibänder ermöglichen ein flexibles Kraft- und Stabilitsationstraining. LäuferInnen profitieren in den Monaten mit viel Grundlagentraining, wenn sie dieses durch ein vielseitiges Kraft- und Gymnastikprogramm ergänzen. Infos und Übungen zum MINIBAND Training unter https://miniband.ch/

Schulung @ saphiraz

2019 Saphiraz26.01.2019
Schulung bei den hochmotivierten MitarbeiterInnen des Personal Training Spezialisten saphiraz in Feldmeilen.

Nordostschweizer Schwingverband

2018 NOSV27.12.2018
Anlässlich des Trainingscamp des Nordostschweizer Schwingverband in Weinfelden stand am Ende des ersten Tag ein Regenerationsworkshop mit den BLACKROLL® Produkten auf dem Programm. 120 Schwinger, vom Nachwuchsschwinger bis zum Eidgenoss, nahmen am Workshop teil.

SAMM Kongress Interlaken

2018 SAMM29./30.11.2018
Der diesjährige SAMM Kongress stand unter dem Thema "Obere Halswirbelsäule". Der SAMM-Kongress gilt als die Schweizer Fortbildungsveranstaltung für Manuelle Medizin: So gehört der Anlass schweizweit zu einer der grössten und wichtigsten Tagungen für Grundversorger und Vertreter der muskuloskelettalen Fachgebiete. Jährlich nehmen über 1‘000 Ärzte und Physiotherapeuten an der Veranstaltung teil.

FitnessEXPO 2018

2018 FitnessExpo18.11.2018
Die FitnessEXPO 2018 in Basel bietet während zwei Tagen dutzende von Workshops, Ausstellern und Veranstaltungen.
Im Rahmen des Pilates Day durfte ich einen Workshop mit 40 TeilnehmerInnen zum Thema "Beweglicher Dank BLACKROLL®" leiten.

Sportfisio & Swiss Sports Med Conference

2018 Sportphyiso16.11.2018
Zum ersten Mal fand der Sportfisio Kongress in Zusammenarbeit mit den Schweizer Sportmedizinern statt. An dieser Veranstaltung ist natürlich auch BLACKROLL® mit dabei.

Rund um dMuseggmur

2018 RuM Nov05.11.2018
"Go hard or go home" heisst es im Winter jeden Montagabend beim Nölliturm, wenn jeweils zum RuM gestartet wird. Wärend 45 Minuten wird rund um die Museggmur gesprintet, gehüpft, gehechtet und gewuchtet was der Körper her gibt. Das ultimative outdoor HIIT Training für alle die am Abend noch Reserven haben....oder weiter kommen wollen. #HitTheTown #RuM
Was am RuM unter anderem für Übungen auf dem Programm stehen, siehst du in diesem Video.

Bundesamt für Energie

2018 BFE01.10.2018
Im Rahmen der Afterwork-Sessions der BFE-academy stand beim Bundesamt für Energie heute das Thema Foamrolling auf dem Programm. Die effizientesten Übungen zum Lösen für Verspannungen kommen auch in diesem Rahmen gut an.

HC Rychenberg

2018 hcrychenberg10.09.2018
Der Nationalliga A Unihockeyclub HC Rychenberg aus Winterthur setzt in Zukunft voll auf BLACKROLL®, wenn es um die Aktivierung vor und um die Regerneration nach einem Training oder Match geht. Die Trainer und Coaches des Vereines hatten heute Abend die Möglichkeit die Anwendungsmöglichkeiten der diversen Tools zu testen und zu erleben.

Akademischer Sportverband Zürich

ASVZ19.06.2017
Input-Veranstaltung für die Hochschul-SportlehrerInnen des ASVZ zum Einsatz von BLACKROLL® Produkten in ihrem Sportfahrplan.

Ochnser Sport Running Week Sardinien

2018 Sardinien 126.05. - 02.06.2018
Bei bestem Wetter wurde eine Woche lang gelaufen, trainiert und gelacht. Einen Wochenrückblick über das vielfältige Programm findest du in diesem Youtube-Video. Neben dem Sport kam auch die Erholung nicht zu kurz. Das Hotel Tirreno Resort, welches knapp eine Stunde südlich von Olbia liegt, bietet beste Möglichkeiten um zu entspannen und geniessen. Das Leiterteam mit Viktor Röthlin, Kerstin Aregger, Monika Brandt und Thomas Mullis freut sich bereits auf die Austragung 2019.

Intersport Metzger Wattwil

2018 Intersport Metzger Wattwil 123.05.2018
Volles Haus am heutigen Faszientraining Workshop bei Intersport Metzger in Wattwil. Während zwei Stunden erlebten die TeilnehmerInnen in Theorie und Praxis, was heisst seine Muskel-/Faszienstrukturen zu trainieren und zu pflegen.

Visana Stop Risk Day Laufsport (2)

2018Visana04.05.2018
Heute kamen 100 Firmenkunden der Visana in den Genuss eines ganztätigen Event mit diversen theoretieschen und praktischen Inputs rund ums Thema Laufsport. Durch den Tag führte das Team von VikMotion mit Viktor Röthlin, Thomas Mullis, Kerstin Aregger und Monika Brandt. Unterstützt wurden sie zudem durch die ehemalige Profiläuferin Daria Nauer und Physiotherapeutin Eliane Thalmann. Neben Vorträgen zum Thema Laufsport und Laufverletzungen, gab es eine Auswahl an Leistungstests (4x 1000m-Test, Walking-Test, Fitness-Test) am Morgen und am Nachmittag halbstündige Workshops zu den Themen: Lauftechnik, Ergänzungstraining, Regeneration und Ausrüstung/Sicherheit.

Visana Stop Risk Day Laufsport

2018Visana04.05.2018
Heute kamen 100 Firmenkunden der Visana in den Genuss eines ganztätigen Event mit diversen theoretieschen und praktischen Inputs rund ums Thema Laufsport. Durch den Tag führte das Team von VikMotion mit Viktor Röthlin, Thomas Mullis, Kerstin Aregger und Monika Brandt. Unterstützt wurden sie zudem durch die ehemalige Profiläuferin Daria Nauer und Physiotherapeutin Eliane Thalmann. Neben Vorträgen zum Thema Laufsport und Laufverletzungen, gab es eine Auswahl an Leistungstests (4x 1000m-Test, Walking-Test, Fitness-Test) am Morgen und am Nachmittag halbstündige Workshops zu den Themen: Lauftechnik, Ergänzungstraining, Regeneration und Ausrüstung/Sicherheit.

Laufschule mit Viktor Röthlin

2018 Laufschule02.05.2018
Die Laufschule mit Viktor Röthlin ist ein Highlight in so manchem Läuferleben. Heute starteten wir mit dem ersten von 3 Workshops, welche in diesem Jahr im Angebot stehen. Die persönliche Lauftechnik mit Fokus auf einem Bewegungsappart schonenen Laufstil stand im Vordergrund.

P-Business-Club

2018 P Business Club19.04.2018
Andreas Käppeli Consulting lädt mehrmals im Jahr zum P-Business-Club ein. Einem Unternehmerclub aus dem Bereich Publishing, Print und Paper. Der heutige P-Business-Club fand auf der Anlage der eidgenössischen Hochschule für Sport in Magglingen statt. Was liegt da näher, als die Teilnehmer auch sportlich in Bewegung zu halten. Während knapp zwei Stunden zeigte ich den Anwesendenin in einem Praxisworkshop auf, was im Bereich Kraft, Ausdauer und Regeneration zur Zeit in ist und wie sie persönlich davon profitieren können.

Ochsner Sport Running Team

2018 Ochsner Sport Running Team14. - 15.04.2018
Ab Mai finden schweizweit die kostenlosen Ochsner Sport Running-Workshop statt. An diesem Wochenende wurden im Campus Sursee die 80 Ochsner Sport Coaches der Deutschweiz unter anderem durch das VikMotion Team  mit Viktor Röthlin, Monika Brandt, Kerstin Aregger und mir geschult. Zwei Tage Theorie und Praxis bereiten die bisherigen und neuen Coaches auf ihre kommenden Aufgaben vor. So sind sie die Ochsner Sport Coaches bestens gerüstet, um ab Mai an den Running-Workshops und den Folgetrainings die Teilnehmer zu leiten und instruieren.

Laufwoche Mallorca

2018 Mallorca24. - 31.03.2018
Tolle Bedingungen in der Laufwoche Mallorca. Unter der Leitung von Viktor Röthlin, Monika Brandt, Kerstin Aregger und mir sind 35 Läuferinnen und Läufer täglich in Bewegung und geniessen die verschiedenen Trainings. Unsere weiteren Laufcamps und Laufwochen sind hier zu finden.

LUKB-Lauftraining

2018 LUKB 117.03.2018
Die Luzerner Kantonalbank veranstaltete heute einen Laufworkshop in Luzern an im Hinblick auf den Luzerner Stadtlauf. Nach meinem Einstiegsreferat mit Tipps und Tricks zur Vorbereitung auf den Luzerner Stadtlauf folgten drei Workshops geführt durch das VikMotion-Team. Bei Laufcoach Monika Brandt gab es Inputs zur Lauftechnik. Bei Kerstin Aregger stand die Regeneratin im Vordergrund und bei mir ging ums Krafttrainings-Varianten für LäuferInnen.

Nationalkader Kunstturnen

2018 Nationalkader Kunstturnen28.02.2018
Beni Fluck, der Cheftrainer des Schweizer Kunstturn Nationalkaders, lud mich nach Magglingen ein, um mit den Athleten einen Workshop zum Thema Regeneration abzuhalten. Sämtliche Kader Athleten inklusive den Aushängeschildern Pablo Brägger, Eddy Yusof und Oliver Hegi nutzen die Möglichkeit, die neusten Tools kennen zu lernen und Inputs zur Anwendung zu erhalten. Auf sehr viel Anklang stiess der NEEDLE ROLLER und der BOOSTER. Beides Tools, welche durch Vibration oder Aktivierung zu einer Entspannung in den Strukturen führt, auch wenn das Gewebe und die Muskulatur durch das Training komplett ermüdet und druckempfindlich ist.

Kantonsschule Stadelhofen

2018 Kanti Stadelhofen28.02.2018
Die Schüler der Kantonsschule Stadelhofen mit dem Matura-Fach Sport wurden in Theorie und Praxis zum Thema Trainingsplanung im Ausdauersport informiert. In der Praxis galt es dann anhand eines einfachen Stufentests die individiuellen Herfrequenzen auf verschiedenen Belastungsstufen zu ermitteln. Da draussen tiefe Minustemperaturen herrschten, durfte der Test auch Indoors auf dem Velo-Ergometer absolviert werden. Das Foto zeigt diie erst Stufe, welche noch sehr locker war. Am Schluss stand dann während 30 Sekunden eine maximale Belastung auf dem Programm, da lachte dann niemand mehr :-)

BLACKROLL® Workshop by Tony Sport

2018 TonySport26.01.2018
Wenn es um Schneesport geht, dann ist Tony Sport in Rothenturm die richtige Adresse. Für die Kunden von Tony Sport stand ein Workshop zum Thema Foamrolling auf dem Programm.

Sportfisio Symposium

2017 sportfisio bern24.11.2017
Das diesjährige Sportfisio Symposium stand unter dem Motto "Tendons&Sport". Über 400 Schweizer Sportphysiotherapeuten nutzen diese Möglichkeit zur Weiterbildung. Bei der angegliederten Ausstellung konnten die Physios unter anderem die neusten Faszientools testen.

FitnessEXPO 2017

FitnessEXPO 201711.11.2017
Die FitnessEXPO 2017 in Basel bietet während zwei Tagen auf über 25'000qm dutzende von Workshops, Ausstellern und Veranstaltungen. Auf der Stage 3 fand mein "BLACKROLL® Faszien Rollout" statt.

Gesundheitsförderung bei EKZ

2017 Suva EKZ03.10.2017
Im Auftrag der Suva führe ich im Oktober an allen Standorten des EKZ (Elektrizitätswerke des Kanton Zürich) Workshops zum Thema "Kleine Rolle mit grosser Wirkung" durch. Die EKZ Mitarbeiter erfahren in 45minütigen Sequenzen, wie sie mit der Minirolle muskuläre Verspannungen lösen und mehr Wohlbefinden erreichen können.

Wanderlust 108

2017 Wanderlust27.08.2017
Zum ersten Mal fand ein "Wanderlust 108" Event in der Schweiz statt. Da durfte BLACKROLL natürlich nicht fehlen. Die über 1200 TeilnehmerInnen hatten die Möglichkeit diverse Side Events vom Aerial Yoga über Mobility Training bis hin zum Self Myofascial Release Workshop zu besuchen.

u-blox im Running Fieber

U blox02.08.2017
Die MitarbeiterInnen des IT-Unternehmen u-blox kommen bis Anfangs September in den Genuss einer wöchentlich Running-Einheit mit dem Ziel am 3. September am SWITZERLAND MARATHON light über eine der drei Distanzen (21.1km, 10km, 4km) zu starten. Die u-blox MitarbeiterInnen sind nun seit Ende April wöchentlich in Bewegung und machen grosse Fortschritte, was ihre Lauftechnik und Leistungsfähigkeit anbelangt.

Kistler

2017 Kistler04.07.2017
Die Firma Kistler aus Winterthur ist Weltmarktführer für dynamische Messtechnik. Für einmal stand nicht die Dynamik der Produkte im Vordergrund, sondern die Dynamik der eigenen Mitarbeiter. Mit einem Inputreferat und anschliessendem Workshop wurden die teilnehmenden MitarbeiterInnen mit viel Informationen und Übungen rund ums Thema Running versorgt, mit dem Ziel ein Leben lang beschwerdefrei laufen zu können.

Swiss Athletics esa Weiterbildung

SwissAthletics24.06.2017
Erwachsenen Sport (esa) Leiterinnen und Leiter werden gefordert und auch gefördert. Dazu gehören Ausbildungs- und Weiterbildungskurse. Der von mir für die Swiss Athletics Runningleiter durchgeführte ganztätige Kurs steht unter dem Titel "Faszination Faszientraining" und fand zum ersten Mal in französisch statt.

Swisscom Games

2017SwisscomGames23.06.2017
Was für ein Sport Anlass! Die Swisscom Games, eine Mitarbeiter-Veranstaltung der Swisscom, fanden dieses Jahr im Tessin statt. Fast 3'000 MitarbeiterInnen betätigten sich in über 40 Sportarten und wurden von ihrem Arbeitgeber mit einem tollen Rahmenprogramm für ihren Einsatz belohnt.

Lozärn Run West

13.06.2017LuzernWest
Das Running Team von "Luzern Run West" trat zu einem intensiven Techniktraining an. Während zwei Stunden wurde vor allem an der Schrittfrequenz, Armarbeit und am Fussaufsatz gearbeitet.

Laufwoche Sardinien

2017 Sardinien20. - 27.05.2017
Die Sardinien Laufwoche ist eines der Highlights im VikMotion-Jahresgprogramm. 40 Läuferinnen und Läufer durften wir im Hotel Tirreno Resort auf Sardinien begrüssen. Bei bestem Wetter wurde eine Woche lang gelaufen und aufgezeigt, was alles zum "kompletten Läufer" gehört.

Riverside Glattfelden

2017 Mai Riverside16.05.201
Das Kader der Helsana Versicherungen weilt für ihre alljährlichen Tagung im Riverside Glattfelden. Wer Lust hatte, konnte als Einstieg in den heutigen Tag an einer geführte Running Lektion teilnehmen.

Läuferriege Ebikon

2017 Mai LREbikon16.05.2017
Für die Läuferriege Ebikon stand heute Abend einen Faszientraining Workshop auf dem Programm. 30 Mitglieder liessen sich die Chance nicht entgehen und erfuhren während zwei Stunden in Theorie und Praxis was man als LäuferIn alles für sein Bindegewebe machen kann.

Gymnasium Hofwil

GymHofwil
12.05.2017
Das Sportlehrer-Team des Gymnasium Hofwil in Münchenbuchsee erfuhr in einem Theorie-Praxis-Crashkurs die aktuellsten Inputs zum Thema Faszientraining.

Running School by Sport Metzger

Wattwil107.05.2017
Die wöchentlich stattfindende Running School von Sport Metzger in Wattwil wurde heute mit einem Theorie- und Praxisblock ergänzt, bei welchem die Lauftechnik und aktuelle Warm Up und Cool Down Formen im Vordergrund standen.

Visana Stop Risk Laufsport

Visana205.05.2017
Visana bietet jedes Jahr ihren Firmenkunden die Möglichkeit an Stop Risk Days teilzunehmen. Wir durften das Thema "Laufsport" betreuen. 100 Kundinnen und Kunden von Visana nutzten die Chance und das umfangreiche Programm, welches am Morgen mit einem Leistungstest (für Läufer, Walker oder Fitnessbegeistertet) oder einem Rundgang durch Paraplegikerzentrum startete. Neben Vorträgen von Viktor Röthlin standen dann am Nachmittag vier verschiedene Workshops mit den Themen Ausrüstung, Lauftechnik, Rumpfkrafttraining und Erholung auf dem Programm.

VikMotion Laufakademie

Laufakademie28. - 20.04.2017
Schrittlänge und Schrittfrequenz war nur ein Thema während den drei Tagen auf dem Kerenzerberg. Auf dem Programm standen zudem: Leistungstests, Lauf-ABC, Athletik, Regeneration, Videoaufnahmen, Videoanalysen, etc. und das ganze jeweils in Theorie und Praxis. Der nächste Kurs findet im Frühling 2018 statt. Hier gibt es die Detailinfos. Als Referenten sind wiederum mit dabei: Monika Brandt, Dr. Peter Züst, Viktor Röthlin und Thomas Mullis. 

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