Zubischuhe.ch

Zubischuhe07.03.2016
Die Firma Zubischuhe in Herisau setzt in Zukunft vermehrt aufs Thema Running. Im Auftrag von Montana Sport schulte ich das Personal in verschiedenen Themen rund ums Thema Laufsport. Neben der Verkaufsberatung, dem Kennenlernen der verschiedenen Laufschuhe wie auch Läufertypen stand auch eine Praxiseinheit mit der Schulung der eigenen Lauftechnik wie auch dem Beobachten von Laufstilen auf dem Programm.

Swiss Athletics esa Weiterbildung

SwissAthletics06.03.2016
Erwachsenen Sport (esa) Leiterinnen und Leiter werden gefordert und auch gefördert. Dazu gehören Ausbildungs- und Weiterbildungskurse. Der von mir für die Swiss Athletics Runningleiter durchgeführte ganztätige Kurs steht unter dem Titel "Faszination Faszientraining". 

Wintifit Pfungen

Wintifit203.03.2016
Frühmorgendliche Schulung für die MitarbeiterInnen des Wintifit Pfungen. Im Zentrum stand die Frage, welche Techniken und Tools im Fitnesscenter für die Kunden ideal angewendet werden können, wenn es um die Eigenanwendung von BLACKROLL Produkten geht.

Ausbildungszentrum Dickerhof

Dickerhof102.03.2016
Heute fand der erste EMR anerkannte Weiterbildungskurs im Ausbildungszentrum Dickerhof zum Thema "Self Myofasical Release" statt. Die weiteren Kursdaten sind hier zu finden.

Physiotherapie Umfassend

Umfassend18.02.2016
Umfassend informiert sein, gehört bei der "Praxisgemeinsachft Umfassend" in Luzern dazu. Die anwesenden Mitarbeiterinnen hatten nach einem ausführlichen Theorieblock die Möglichkeit sämtliche BLACKROLL Produkte zu testen.

Medical Center Oberweid

OBERWEID 310.02.2016
Schulung in Zusammenarbeit mit der Physiotherapie-Abteilung der Klinik Oberwaid rund um die Anwendung von BLACKROLL Produkten bei Patienten. Welche Übungen funktionieren liegend, sitzend oder stehend? Bei welchen Indikationen ist Vorsicht geboten und welches sind klare Kontraindikationen? Schulungen für medizinische Anbieter, Therapiecenter, Fitnesscenter aber auch für Privatpersonen und Vereine können per Mail an mich gebucht werden. 

Gerbersport Gümligen

Gerbersport01.02.2016
Full House bei Gerbersport in Gümligen. Die Kundinnen und Kunden von Gerbersport erlebten in einem Praxisworkshop, wie sie ihre, vor allem durch den Laufsport, strapazierte Muskulatur selbständig pflegen können. Intensiv wurde auf der freigestellten Verkaufsfläche gerollt, getestet und diskutiert.

Medbase Abtwil - Zentrum für Medizin & Sport

Medbase29.01.2016
Schulung rund um die Anwendung von BLACKROLL Produkten bei Patienten. Welche Übungen funktionieren liegend, sitzend oder stehend? Bei welchen Indikationen ist Vorsicht geboten und welches sind klare Kontraindikationen?
Schulungen für medizinischen Anbieter, Therapiecenter, Fitnesscenter aber auch für Privatpersonen und Vereine können gebucht werden unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tanja beim 4x1000m Leistungstest

Allmend Test21.01.2016
Für eine optimale Saisonvorbereitung macht es Sinn, den aktuellen Leistungszustand zu kennen. Das sagte sich auch Tanja, welche zum 4x1000m Test angetreten war. Bei VikMotion übernimmt ab diesem Jahr unsere Sportwissenschafterin und Trainingsexpertin Monika Brandt die Leitung für alle Tests und Personal Coachings. Die VikMotion Beratungs-Angebote findest du hier.

Zentralkurse des Schweizer Turnverbandes

Zentralkurs STV09./10.01.2016
Beim STV ist Zentralkurse-Zeit. In Villars-sur-Glâne und in Emmenbrücke wurden die KantonalleiterInnen zur Suva-Kampagne "Kleine Rolle grosse Wirkung" geschult.
 

Lyreco - NESPRESSO Business Solutions

Nespresso04.01.2016
Toller Start ins neue Jahr mit einem Kick-Off Event für die Firma Lyreco - NESPRESSO Business Solutions zusammen mit Viktor Röthlin. Es folgen vier weitere Termine in diesem Jahr, in denen den AussendienstmitarbeiterInnen die Themen Gesundheit, Bewegung, Sport und Ernährung näher gebracht werden. 

Kick-Off Migros Verteilzentrum Suhr

MVS Suhr08.12.2015
Das Migros Verteilzentrum Suhr bietet Hochleistung im Bereich Logistik. Entsprechend sind auch die MitarbeiterInnen gefordert. Heute fand die Kick-Off Veranstaltung zum Jahresprogramm 2016 für die Teamleiter statt. Im neuen Jahr stehen dann 7 Termine für alle Mitarbeiter zur Verfügung, um im Bereich Gesundheit und Bewegung zu profitieren.

Zürcher RehaZentrum Davos

rehazentrum davos02.12.2015
Der frühmorgendlich Workshop im Zürcher RehaZentrum Davos stiess auf grossen Anklang. Das Physio- und MTT-Team der Klinik probierte fleissig die Möglichkeiten der SMR-Technik mit den BLACKROLL Produkten aus.

Klinik Adelheid - Rehazentrum Zentralschweiz

Rehaklinik Adelheid18.11.2015
Das über 20köpfige Physioteam der Rehaklinik Adelheid in Unterägeri kennt die Theorie rund ums Thema Faszien in und auswendig. Heute ging es schlussendlich noch darum, die praktischen Anwendungsmöglichkeiten von Foamrollern im Rehabereich zu testen und diskutieren.

Swisscom MOVE!

Swisscom Logo17.11.2015
Eine weitere Praxiseinheit mit vielen topmotivierten TeilnehmerInnen von Swisscom MOVE! stand heute auf dem Programm.

Luzerner Kantonsspital Sursee

Kantonsspital Sursee17.11.2015
"Coach the Coach" im Kantonsspital Sursee zum Thema "Self Myofascial Release" mit den Blackroll Produkten.

Faszien-/Bindegewebe im Mittelpunkt bei PART Amriswil

Part Training12.11.2015
Das Video von Dr. Jean Claude Guimbertau zeigt in eindrücklichen Bildern das Bindegewebe am lebenden Menschen und gehörte auch bei der zweistündigen internen Weiterbildung der Physios von PART Training Amriswil zum Programm.

Helsana Wettbewerb

Huber Petra10.11.2015
An den von Helsana unterstützten Laufveranstaltungen gibt es immer auch einen Wettbewerb. Anlässlich des diesjährigen Greifenseelauf gewann Petra Huber ein Personal-Coaching. Auf der Sportanlage Buchholz in Uster ging es heute zur Sache.

Myofasziale Entspannung bei Yoga-Laya

Yoga Laya10.11.2015
Schulung zum Thema "myofasziale Entspannung" für die Mitglieder von Susanne Zengers Yoga-Studio in Turbenthal.

Swisscom MOVE!

Swisscom Logo04.11.2015
Nach dem Referat vor ein paar Wochen im Rahmen von Swisscom MOVE! stand nun die erste Praxiseinheit zum Thema Lauftechnik auf dem Programm.

Faszienschulung bei Zenith Fitness

Zenit 104.11.2015
Schulung zum Thema "Faszien und SMR" bei Tom Tholey (Physotherapeut der Mountainbike Nationalmannschaft) und seinem Zenith Physio- und Fitnessteam in Hunzenschwil.

Zollithon

Zollithon 104.11.2015
Die Jungs und Mädels vom Verein "Zollithon" erhalten dank ihrem Gesamtleiter Martin Frei regelmässig die Möglichkeit an Workshops Neues auszuprobieren. An diesem Abend standen die BLACKROLL-Produkte und ihre Anwendungsmöglichkeiten im Zentrum.

Suva-Laufcoach

Suva-Laufcoaches25.10.2015
Was im Mai startete fand nun seinen Abschluss. Die Suva-Laufcoaches reisten mit ihren TeilnehmerInnen an den Swiss City Marathon, wo sie über die diversen Distanzen an den Start gingen.
Der Suva-Laufcoach Schulungstag findet auch 2016 wieder statt. Die Details gibt es hier: Suva-Laufcoach

VikMotion Laufakademie Kerenzerberg

Laufakademie Kerenzerberg04.10.2015
Schrittlänge und Schrittfrequenz war nur ein Thema während den drei Tagen auf dem Kerenzerberg. Auf dem Programm standen zudem: Leistungstests, Lauf-ABC, Athletik, Regeneration, Videoaufnahmen, Videoanalysen, etc. und das ganze jeweils in Theorie und Praxis. Der nächste Kurs findet vom 29. April bis 1. Mai 2016 statt. Hier gibt es die Detailinfos. Als Referenten sind wiederum mit dabei: Monika Brandt, Dr. Peter Züst, Viktor Röthlin und Thomas Mullis

Erlebnis Sporttag gibb

Gibb16.09.2015
Während drei Tagen fanden die Erlebnis Sporttage der gewerblich-industriellen Berufsschule Bern statt. Die 6000 Lernenden durften aus 35 Sportarten ihr persönliches Programm zusammenstellen. Gross war auch das Interesse an meinen vier Workshops zum Thema BLACKROLL. Ob es wohl daran liegt, dass etwa 70% Prozent der nicht einmal 20jährigenTeilnehmerInnen gemäss eigener Aussage bereits von Rückenbeschwerden geplagt werden?

Swisscom MOVE!

Swisscom Logo15.09.2015
Motivationsreferat im Rahmen von Swisscom MOVE!, dem Präventions- und Freizeitprogramm für Mitarbeitende. Dieses Referat war der Einstieg für zukünftigen Running-Workshops, welche die MitarbeiterInnen besuchen können.

STV esa Experten-Kurs

Minirolle30.08.2015
Im Auftrag der Suva wurden die TeilnehmerInnen des STV esa Experten-Kurs zum Einsatz der "Suva Minirolle" geschult.

STV Kaderkurs

STV Schulung23.08.2015
Im Auftrag der Suva wurden die TeilnehmerInnen des ressortübergreifenden Kaderkurses des Schweizerischen Turnverbandes zum Einsatz der "Suva Minirolle" in ihren Kursen geschult.

Isostar Produkteschulung

Isostar Schulung18.08.2015
Long Energy oder Hydrate & Perform? Klassischer Gel, Actifood Gel oder den Energy Booster? Die Vor- und Nachteile der der verschiedenen Produkte und deren Inhaltsstoffe galt es den SportXX-MitarbeiterInnen näher zu bringen, damit der Kunde beim nächsten Einkauf bestens beraten ist.

InoTex Bern AG

InoTex Bern AG14.08.2015
Auflockerungs-Referat (und für gewisse wohl ein Wink mit dem Zeigefinger) bei der InoTex Bern AG anlässlich ihres Mitarbeiter-Sommerfest.

ASMAS Ausbildungskurs für angehende SportfachhändlerInnen

Asics11.08.2015
60 angehende SportfachhändlerInnen im 2. und 3. Lehrjahr absolvieren zur Zeit einen fünftägigen ASMAS Lehrlingskurs im Sportzentrum Kerenzerberg hoch über dem Walensee. Zusammen mit der Firma Montanasport bin ich für den Teil "Runningschuhe" zuständig.

Faszien und BLACKROLL-Schulung bei kyBoot

Kyboot10.08.2015
Faszienvortrag und der Einsatz der BLACKROLL-Produkte im Bereich der myofaszialen Entspannung als Weiterbildungsthema bei kyBoot in Thun.

Swiss Athletics Nachwuchs-Kaderlager St. Moritz

Bahntraining in St. Moritz24.07.2015
Bereits zum achten Mal durfte ich im Auftrag von Swiss Athletics das zweiwöchige Nachwuchs-Kaderlager in St. Moritz organisieren. Neben den Dauerläufen, Bahn-, Sprint-, Koordinations-, Technik- und Krafttrainings kam auch die Erholung nicht zu kurz im Engadin.

Ein paar weitere Fotos aus dem Lager gibt es hier.

BLACKROLL Schulung bei Berger Schuhe und Sport

Berger Schuhe und Sport07.07.2015
Die Sportabteilung von Berger Schuhe und Sport in Konolfingen nahm an einer BLACKROLL-Schulung teil. Eine Stunde lang wurde gerollt und ausprobiert, wovon in Zukunft die Kunden profitieren werden.

Das Thema "Faszien" beim ASVZ

Asvz30.06.2015
Anlässlich einer ASVZ (Akademischer Sportverband Zürich) Mitarbeiter-Schulung erhielten die TeilnehmerInnen einen Input zum Thema Faszien, Faszientraining und SMR mit der BLACKROLL

BLACKROLL Schulung bei Jelmoli

Jelmoli24.06.2015
Die "World of Sports" Abteilung von Jelmoli setzt auf gut geschulte MitarbeiterInnen. Die BLACKROLL wird zwar schon seit längerem im Programm geführt, trotzdem kam die Wissens-Auffrischung rund ums Thema "Faszien" sehr gut an.

Für Helsana am Schweizer Frauenlauf Bern

Die Helsana am Schweizer Frauenlauf in Bern14.06.2015
Der Schweizer Frauenlauf ist einer der von Helsana unterstützten Laufveranstaltungen. Als Laufexperte stand ich vor Ort für Fragen rund um den Laufsport zur Verfügung.

Trainingscamp in Visperterminen

Aufstieg nach Visperterminen06.06.2015
Mitte September reisen Viktor Röthlin und ich mit 18 Kunden an den Marathon du Médoc. Das Vorbereitungscamp fand darum im höchstgelegenen Rebberg Europas bei Visperterminen statt. So konnten sich unsere Kunden bereits schon ans Laufen zwischen Rebstöcken gewöhnen. Und natürlich wurde auch der eine oder andere Schluck Wein degustiert... ;-)

Kilimandscharo

Claudia auf dem Kilimandscharo03.06.2015
Die letzten Monate durfte ich Claudia zu mehr Bewegung und Sport motivieren. Ihr Ziel: Die Besteigung des Kilimandscharo. Heute war es nun soweit. Claudia stand auf dem höchsten Berg Afrikas. Herzliche Gratulation.

VIKMOTION Laufwoche Sardinien

Sardinien16.- 23.05.2015
Super Wetter und tolle Stimmung in unserer Laufwoche. Das Leiterteam mit Viktor Röthlin, Adrian Lehmann, Roger Jud und mir lief mit 30 sportbegeisterten Kundinnen und  Kunden eine Woche lang in der Gegend rund um das Hotel Tirreno Ressort auf Sardinien auf Trails, durch Pinienwälder und entlang von traumhaften Buchten.

Fotos

Gesundheitswoche beim Bundesamt für Sozialversicherungen

BSV06.05.2015
Anlässlich der Gesundheitwoche beim BSV durfte ich zwei Referate und zwei Praxisworkshops halten. Am ersten Tag stand das Thema Laufen in Theorie und Praxis im  Fokus, am zweiten Tag ging es um eine gesundes Leben und was man im Alltag alles dafür tun kann und muss.


Referat und Workshop für den B2RUN

B2RUN Workshop Bern28.04.2015
In 8 Wochen findet der B2RUN in Bern statt. Interessierte TeilnehmerInnen durften kostenlos an diesem Coaching teilnehmen, bei welchem ich im Einstiegsreferat über die Vorbereitung der nächsten 8 Wochen referierte. Anschliessend fanden Workshops zu den Themen "Movement Preps", "Lauftechnik" und "Rollout" statt.

B2RUN

Die LUKB bewegt

Die LUKB bewegt - Wort wörtlich25.04.2015
Tolles Engagement der Luzerner Kantonalbank welche mit über 130 MitarbeiterInnen am Luzerner Stadtlauf teilnahm. Das Warm Up fand unter meiner Leitung im nahe gelegenen Park statt.

Laufberatung am Helsana-Stand

Helsana25.04.2015
An den von Helsana unterstützten Laufveranstaltungen stehe ich vor Ort für alle Fragen rund um den Laufsport zur Verfügung. Heute viel der Startschuss mit dem Luzerner Stadtlauf. Cool, dass in Luzern auch Bewerber des Helsana Vitalgruppe Projektes vorbei kamen.

Helsana-Vitalgruppe

B2RUN Schweizer Firmenlauf

Athletikzentrum St.Gallen B2RUN Workhops22.04.2015
Im Athletikzentrum St. Gallen, welches exklusiv für den Workshop zur Verfügung stand, nahmen 35 TeilnehmerInnen am Vortrag und den Workshops (Movement Preps, Lauftechnik, Minirolle) teil. Alle TeilnehmerInnen haben das gleiche Ziel: Start am B2RUN am 22. Juni in St. Gallen.


Mit minimalem Aufwand zur Topzeit!

Emil Bischofberger auf Twitter19.04.2015
Wow. Tolle Leistung von Emil Bischofberger. Der Tagesanzeiger Sportredakteur wollte mit gerade mal 3-4 Laufeinheiten pro Woche den Zürich Marathon unter 3h laufen. Die von mir zusammengestellte Grobplanung war somit voll auf die Qualität der Long Runs ausgerichtet. Es hat geklappt. Emil finishte den Zürich Marathon in 2:59:04. Gratulation! Was meine Vorschläge betreffend Training an Emil war und was er schlussendlich wirklich trainiert hat, kannst du hier nachsehen:

Emils Planung

Referat Faszientechniken und Faszientraining

Robert Schleip - Humanbiologe und Faszienforscher17.04.2015
Auf Einladung der Physiotherapeuten-Vereinigung Region Säuliamt referierte ich vor 25 Personen. In 2 Stunden zeigte ich den momentanen Stand der Faszienforschung auf, gab Einblick in die diversen Faszien-Behandlungsmethoden bevor abschliessend die Blackroll Produkte-Palette beim SMR (Self Myofascial Release) getest wurde.

Montana Bausysteme AG in Villmergen

Montana Bausysteme AG14.04.2015
Im Rahmen ihrer diesjährigen Gesundheitsförderungs-Kampagne zum Thema Laufen und Walken durfte ich die MitarbeiterInnen der Firma Montana Bausysteme AG in Theorie und Praxis schulen. Tipps, Tricks und Motivationshilfen rund um die Planung der persönlichen Fitness standen im Theorieteil im Fokus. Die optimale Körperhaltung und der schonende Laufstil standen in der Praxis im Mittelpunkt. In der mehrwöchigen Kampagne haben die MitarbeiterInnen zudem die Möglichkeit vergünstigt Laufschuhe zu kaufen und als Abschluss findet eine interner Firmenlauf statt.

6-teiliger Lauftechnikurs

LZ Lauftreff Grosswangen13.04.2015
Seit heute läuft der 6-teilige Lauftechnikkurs, zu welchem mich der LZ Lauftreff Grosswangen angefragt hat. 30 interessierte LäuferInnen büffeln nun unter meiner Anleitung an ihrem Laufstil.

Leistungstests für die Kapo Zürich

Kerenzerberg1.4.2015
Heute hatten die Polizistinnen und Polizisten der Kapo Zürich nicht viel zu lachen (eher zu frieren), als sie bei mir zum Leistungstest antraben mussten. Ein 4x 1000m Test stand auf der Sportanlage des Kerenzerberg hoch über dem Walensee auf dem Programm. Was Petrus ziemlich egal war.

Marathon-Vorbereitungswoche Andalusien

Marathon Vorbereitungswoche Andalusien21.- 28.3.2015
Gutes Wetter und tolle Stimmung mit den 40 TeilnehmerInnen in der Marathon-Vorbereitungswoche in Andalusien.

Vikmotion-Laufwochen

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