30.03.2017
Theorie und Praxis zum Thema Foamrolling bei der Physio Praxis Dielsdorf.

29.03.2017
Auf dem Stundenplan der Physiotherapie-Ausbildung steht seit ein paar Jahren auch ein Nachmittag zum Thema manuelle Techniken mit den BLACKROLL Produkten. Heute war es wieder soweit, es wurde ein Nachmittag lang das Konzept und die Produkte getestet.

18. - 25. 03.2017
Tolle Laufwoche mit tollen Leuten. Das Leitungs-Team bestehend aus Monika Brandt, Viktor Röthlin, Roger Jud und mir führten durch das Programm, welches neben den marathonspezifischen Lauftrainings auch diverse Inhalte zu Kraft, Koordination, Regeneration und Wissensvermittlung beinhaltete. Next Stop Sardinien: Laufwochen-Angebote.

21.02.2017
Volles Programm mit Leistungstest, Videoaufnahmen und Trainingsberatung heute Morgen in Thun, als Linda den bei einem Helsana Wettbewerb gewonnenen Coaching-Preis einlöste.

28.01.2017
Ich freue mich, dass Bernina Sport in Pontresina ihre Kunden in Zukunft mit BLACKROLL Produkten das Thema Regeneration näher bringen kann. Mit der heutigen Schulung wurden die wichtigsten Fragen, was SportlerInnen benötigen, geklärt.

25.01.2017
Die Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten des Spitalverbund Appenzell Ausserrhoden setzen in der Therapie auf die Produkte von BLACKROLL. Bei einer frühmorgendlichen Schulung wurde das Sortiment auf Herz und Nieren getestet.

18.01.2017
Die Abächerli Media AG bietet ihren MitarbeiterInnen Angebote zur Gesundheitsförderung. Der heutige Workshop behandelte das Suva-Programm "Kleine Rolle mit grosser Wirkung".

13.01.2017
Frühmorgendliche BLACKROLL Schulung für das Physiotherapie-Team "Zürichsee" in Wädenswil.

20.11.2016
Die Leistungssportabteilung der SLRG ist ab sofort mit BLACKROLL als Partner unterwegs. Bei einem Workshop im Centro Sportivo Tenero wurde den jungen Athletinnen und Athleten aufgezeigt, was sie selbständig zur Regeneration ihrer Strukturen machen können.

12.11.2016
Die FITNESS Expo Basel ist die grösste Veranstaltung der Schweiz zu den Trends in der Fitnessszene. Ein Groupfitness Workshop zum Thema "BLACKROLL® Faszientechniken" durfte natürlich nicht fehlen.

08.11.2016
Das Nationalkader des Schweizer Schützenverbandes hatte heute die Möglichkeit in Magglingen die Laufschuhe von Asics zu testen. Regelmässige Laufeinheiten gehören zum Trainingsalltag der Schützen. Da macht es umso mehr Spass, wenn diese Trainings in Zukunft mit gut passenden und funktionellen Laufschuhen absolviert werden können.

05.11.2016
Input in Theorie und Praxis zum Thema "Faszientraining" für die ASVZ Runningleiter mit dem Ziel, die eine und andere Übung aus den Kategorien Soft Tissue Stretching, Rebound Elasticity und Fascial Release auch in die eigenen Lektionen einzubauen.

05.11.2016
Das SAFS Trainer Forum stand in diesem Jahr unter dem Motto "Ernährung und Regeneration". In meiner Praxislektion ging es um die "Do's and Dont's im Fascial Release".

01.11.2016
Im Rahmen der Trainerbildung Schweiz in Magglingen fand im Modul "Ausdauer und Beweglichkeit" ein Input zum Thema "Faszientraining" statt. 

28.10.2016
Input-Referat für die Aussendienstmitarbeiter von "Lyreco-Nespresso Business Solutions". Stand Anfangs Jahr das Thema Bewegungsplanung auf dem Programm, ging es Heute um das richtige Einteilen. Wer will den schon, dass einem Ende Jahr die Energie ausgeht. Im Sport wird man durch einen Trainingsreiz müde und erst nach der entsprechenden Erholungsphase wird man auch leistungsfähiger. Dassselbe gilt im Job. Wer viel und intensiv arbeitet, benötigt auch genügend Erholung, um langfristig leistungsfähig zu sein.

20.10.2016
Die Physiotherapeuten des Kanton Neuenburg waren zur 4stündigen Weiterbildung zum Thema "fasciathérapie" eingeladen.

29.09.2016
Das Physioteam der Sportmedizin Kerenzerberg lud die Physiotherapeuten des Kanton Glarus zur Weiterbildung ein. In der Theorie wurden die aktuellen Faszientherapie- und Trainingsformen besprochen, bevor es dann in der Praxis ans umsetzen ging.

21.09.2016
Das Verkäufer-Team von Intersport SPORTKELLER in Wil SG ist nach der morgendlichen Schulung nun "up to date". Neu kann man sich bei SPORTKELLER rund ums Thema BLACKROLL und Faszienrelease beraten lassen.

12.09.2016
Die MitarbeiterInnen der CKW gewannen dank der Suva ein firmeninternes Laufcoaching. Die 90 Minuten waren gefüllt mit einem kurzen Theorieblock, bevor Lauftechnik, Rumpfstabi-Training und die Muskelpflege mit der Suva-Minirolle auf dem Programm stand.

10.09.2016
Im Auftrag von Helsana, dem Hauptsponsor des Nationalen Wandertages, gab es einen spannenden Tag in Wald ZH zu erleben. Am Helsana-Stand im Village konnten sich die Bewegungshungrigen neben dem Wandern diveres Infos zu den Themen Gesundheit, Helsana-Trails und zum bevorstehenden Helsana Gesundheitsforum holen.

26.08.2016
Huwyler Sport in Beromünster wird zukünftig ihre Vereine und Kunden mit BLACKROLL Produkten beliefern. SMR-Technik, Produkteinfos, Tipps und Tricks standen auf dem Programm der Mitarbeiterschulung.

10.08.2016
Coole Lektionen mit XCO und Smovey. Die Tools gibt es schon seit 10 Jahren auf dem Markt, werden aber kaum genutzt. Umso spannender war es, mit den Mitarbeitern des Migros Verteilzentrum in Suhr diese Fitnessgeräte auszuprobieren.

06.07.2016
Die Fachschaft Sport der Kantonschule Musegg in Luzern informierte sich heute Morgen rund ums Thema der myofaszialen Entspannung. Der Trend zum selbständigen Lösen von Muskel- und Gewebeverspannungen hat auch im Schulsport seinen Platz. Sei es mit BLACKROLL Produkten aber auch mit diversen Geräten, welche im Geräteraum sowieso schon vorhanden sind: Keulen, Rundholzstäbe, Taue und mehr.

18.06.2016
Aufgrund des grossen Interesse fand heute bereits der zweite Suva-Laufcaoch Ausbildungstag 2016 statt. 25 TeilnehmerInnen, welche Firmen aus der gesamten Deutschweiz repräsentieren, nutzten die Chance und bildeten sich im Bereich Running weiter.

15.06.2016
Heute drehte sich im Migros Verteilzentrum in Suhr alles um Thema "Ausrüstung". Neben theoretischen Inputs durften die TeilnehmerInnen im Praxisteil die ganze Produktepalette der Asics-Laufschuh-Kollektion durchtesten.

09.06.2016
Die Beratungsfirma Geissbühler Weber & Partner nimmt in drei Monaten am B2RUN Zürich teil. Mit einem Workshop in Theorie und Praxis zu den Themen Training, Ausrüstung und Lauftechnik wurde die Vorbereitung heute gestartet. Die Geschäftsleitung mit dem ehemaligen Weltklasse-Mittelstreckler Alex Geissbühler und dem früheren Strassenläufer Reto Weber lässt am 8. September auf ein schnelles Team hoffen.

09.06.2016
Die Ausdauer-Sport-Spezialisten von BigFriends gehören mit ihrem Shop in Bern zu den BLACKROLL Kompetenzzentren. Die heutige Intensiv-Schulung für die MitarbeiterInnen räumte die letzten Fragen rund um die BLACKROLL Produkte aus.

07.06.2016
Die Männer-Teams von Volley Bütschwil sind vor zwei Wochen in die Vorbereitung der Saison 16/17 gestartet. Anstatt dem üblichen Warm Up und Konditraining stand heute ein stündiges Athletiktraining auf dem Programm. Neben der Dynamik galt der Fokus einer guten Körperhaltung und der Förderung der Beweglichkeit.

30.05.2016
Der SWISSLauftreff Grosswangen organisiert einen 6-teiligen Lauftechnikkurs, in welchem Monika Brandt und ich den TeilnehmerInnen aufzeigen, wie sie ihre Lauftechnik optimieren können. Heute fand Workshop Nummer 5 statt, mit dem Schwerpunkt-Thema Bergauf-Bergablaufen.

21. - 28.05.2016
Die Sardinien Laufwoche ist eines der Highlights im VikMotion-Jahresgprogramm. 45 Läuferinnen und Läufer durften wir im Hotel Tirreno Resort auf Sardinien begrüssen. Bei bestem Wetter wurde eine Woche lang gelaufen und aufgezeigt, was alles zum "kompletten Läufer" gehört. Weitere Fotos von der Laufwoche gibt es hier. Zum Vormerken: Die Laufwoche 2017 findet vom 20. - 27. Mai statt.

19.05.2016
Der SWISSLauftreff  Ruswil organisiert einen 6-teiligen Lauftechnikkurs, in welchem Monika Brandt und ich den TeilnehmerInnen aufzeigen, wie sie ihre Lauftechnik optimieren können. Heute fand Workshop Nummer 5 statt, mit dem Schwerpunkt-Thema Bergauf-Bergablaufen. 

12.05.2016
Eine Stunde Theorie zum Thema Faszien und eine Stunde Praxis zum Thema Rollout für die 20 Mitarbeiter des Fitnesscenters trev-x.

12.05.2016
Regeneration wird beim LC Uzwil gross geschrieben. Einen Abend lang konnten die Teilnehmer sämtliche BLACKROLL Produkte testen und erfuhren alle Details zur Anwendung, den Kontraindikationen und vielem mehr.

11.05.2016
Im Mittelpunkt beim Migros Verteilzentrum in Suhr stand heute das Thema Technik und Koordination. Lauf ABC mit Daria Nauer, Koordinationstraining mit Monika Brandt und Kerstin Aregger und Nordic Walking mit mir.

04.05.2016
EMR anerkannter "self myofascial release" Kurs am Ausbildungszentrum Dickerhof Der 3stündige Kurs, bestehend aus einem Theori- und Praxisteil ermöglicht es den TeilnehmerInnen einen Einblick ins Thema Faszien-/Bindegewebe zu erhalten und das komplette BLACKROLL-Sortiment zu testen. Die weiteren Kursdaten sind hier zu finden.

03.05.2016
2-Stündiges Technik-Input-Training mit den hochmotivierten Trainern und Nachwuchsathleten von Gerber Sport.

02.05.2016
Der SWISSLauftreff Grosswangen organisiert einen 6-teiligen Lauftechnikkurs, in welchem Monika Brandt und ich den TeilnehmerInnen aufzeigen, wie sie ihre Lauftechnik optimieren können. Heute war bereits der 3. Workshop. Entsprechend intensiv geht es bei den Übungen nach den Einführungen in Workshop 1 und 2 nun zur Sache.

29.04.2016
Schrittlänge und Schrittfrequenz war nur ein Thema während den drei Tagen auf dem Kerenzerberg. Auf dem Programm standen zudem: Leistungstests, Lauf-ABC, Athletik, Regeneration, Videoaufnahmen, Videoanalysen, etc. und das ganze jeweils in Theorie und Praxis. Der nächste Kurs findet vom 30. Sept. bis 2. Okt. 2016 statt. Hier gibt es die Detailinfos. Als Referenten sind wiederum mit dabei: Monika Brandt, Dr. Peter Züst, Viktor Röthlin und Thomas Mullis. Weitere Fotos gibt es hier.

13.04.2016
Nach dem ersten Workshop vor einem Monat, wo alle TeilnehmerInnen einen Leistungs- oder Fitnesstest absolvierten, stand dieses mal das Thema "Intensitäten" im Mittelpunkt beim Migros Verteilzentrum in Suhr. Die LäuferInnen und WalkerInnen lernten die Intensitäten grün, gelb und rot über die Atmung und das Anstrengungsgefühl zu spüren.

09.04.2016
Auch dieses Jahr forderte die Suva ihre versicherten Firmen dazu auf, Mitarbeiter an den Suva-Laufcoach Ausbildungstag zu senden. Die Teilnehmer kamen in den Genuss eines Ausbildungstages, um nun selbständig im Betrieb 4 Workshops zum Thema Laufen anbieten zu können. Die Details zum Inhalt wie auch die Anmeldemöglichkeit für den nächsten Ausbildungstag vom 18. Juni gibt es hier.

08.04.2016
Input-Referat für die Aussendienstmitarbeiter von "Lyreco-Nespresso Business Solutions" zum Thema Bewegungsplanung. Nach dem Kick-Off Event mit Viktor Röthlin im Januar wurden die MitarbeiterInnen in der Zwischenzeit mit einem Fitbit-Aktivity-Tracker und Sportschuhen ausgerüstet. Heute stand das Thema Bewegungsplanung auf dem Programm, wobei es unter anderem darum ging, der Todesursache Nummer 1, den Herz-Lungen-Kreislauferkrankungen, Stirn zu bieten. Dazu braucht es keinen Stein, wie im Comic, sondern tägliche Bewegung!

07.04.2016
Referat zum Thema der "Der komplette Läufer" bei meinem Heimatverein. Bei der Läuferriege Mosnang wurde ich selber mit dem Laufvirus angesteckt. Super cool, dass es nun die Gelegenheit gab, viele bekannte Gesichter wieder einmal zu treffen.

06.04.2016
BLACKROLL Schulung für das Physio-Team des Spital Walenstadt und der Physiotherapie Kuipers.

06.04.2016
EMR anerkannter "self myofascial release" Kurs am Ausbildungszentrum Dickerhof Der 3stündige Kurs, bestehend aus einem Theori- und Praxisteil ermöglicht es den TeilnehmerInnen einen Einblick ins Thema Faszien-/Bindegewebe zu erhalten und das komplette BLACKROLL-Sortiment zu testen. Die weiteren Kursdaten sind hier zu finden.

05.04.2016
Jedes Jahr müssen die jeweils 40 und 50jährigen Polizisten und Polizistinnen der Kantonspolizei Zürich an einem 3tägigen Seminar auf dem Kerenzerberg teilnehmen. Im Vordergrund steht die persönliche Gesundheit und Fitness. Im Auftrag von Dr. med. Peter Züst, dem medizinischen Leiter der Sportmedizin Kerenzerberg, bin ich seit 2011 für die Leistungstests anlässlich dieser Seminare zuständig.

02.04.2016
Top-Motiviert nahmen übers Weekend 80 OCHSNER SPORT Running-Coaches an der Ausbildung teil. Im Einsatz sein werden sie im Mai und Juni, wenn sie Laufeinsteigern das Erlernte weitergeben. Wer als Lauf-EinsteigerIn von den Running-Coaches profitieren will, der meldet sich hier an.

31.03.2016
Swisscom MOVE! spürt den Frühling. In Vorbereitung auf die Laufsaison stand heute in Worblaufen ein Techniktraining mit motivierten Swisscom MitarbeiterInnen auf dem Programm.

19. - 26. 03.2016
Bei super Laufwetter genossen wir mit 35 LäuferInnen eine tolle Laufwoche in Andalusien. Das Leitungs-Team bestehend aus Monika Brandt, Sibylle Pletscher, Viktor Röthlin, Roger Jud und mir führten durch das Programm, welches neben den marathonspezifischen Lauftrainings auch diverse Inhalte zu Kraft, Koordination, Regeneration und Wissensvermittlung beinhaltete. Unsere weiteren Laufwochen-Angebote.

17.03.2016
Auf dem Stundenplan der Physiotherapie-Ausbildung steht seit ein paar Jahren auch ein Nachmittag zum Thema manuelle Techniken mit den BLACKROLL Produkten.

16.03.2016
Das Migros Verteilzentrum in Suhr hat 440 Mitarbeiter. Für die ersten Workshops (es fanden total 8 Stück an diesem Tag statt) meldeten sich 120 Mitarbeiter an. Eine super Quote wenn man bedenkt, dass die Workshops freiwillig sind und das MVS eine Industriebetrieb ist. Chapeau! Da haben die Verantwortlichen einen super Job bei der Bewerbung der Workshops gemacht. Auf dem Foto eine Workshop-Gruppe kurz vor dem Start zum Leistungstest.