Helsana-Vitalgruppe

Kraftgym20.07.2015
Auf dem Trainingsplan der Helsana-Vitalgruppe standen an diesem Termin die "Mosaiksteine" im Laufsport. Für die Leistungssteigerung steht zwar das klassische Lauftraining im Vordergrund. Wer aber die Mosaiksteine (wie z.B. Kraftgymnastik) nicht pflegt, der wird schnell einmal von Verletzungen gebremst. Die Themen von diesem Termin im Überblick findet man hier

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